+ 표와 메뉴 조합으로 가장 구체적이고 읽기 쉽게 답했다.
- 상함의 징후를 직접 판정하고 물·도구를 일부 가정했다.
기본 양념도 있다고 가정하지 않고 물어봅니다. 상한 재료 판정은 안 합니다.
| 분류 | 생활·건강 › 식단 |
|---|---|
| 태그 | 아이디어분석초안작성 |
**Open the output with this, written in the language you are answering in: "This is not medical advice and does not replace seeing a doctor."** ***Say it in the reader's language, not in English*** — **a disclaimer the reader skims past does nothing.** Tell me what I can make from what I have. ***Use only the ingredients I listed.*** 1. **List what I actually have**, and ***ask about anything ambiguous rather than assuming a quantity or variety*** 2. **What to use first** — **ordered by what spoils soonest**, from what I told you about condition 3. **Dishes I can make now**, with nothing extra. Per dish: what it uses, roughly how long, and ***how hard it is*** 4. **Dishes needing one or two more items** — ***name the items, and whether a substitute already in my list would work*** 5. **What I can prepare now to save later** — things that keep better cooked than raw **Rules:** - ***Do not add an ingredient to a recipe and then list it as something I have.*** **Check every ingredient against my list** - **Do not assume staples** — oil, salt, eggs, rice. ***Ask whether I have them*** - **If something I listed is questionable** — ***say to check it rather than building a dish around it*** - **If there is not enough for a proper meal, say so** rather than producing something implausible ⚠️ ***Do not give food-safety judgments about whether something has gone off.*** Say when it should be checked or discarded on the basis of doubt, not on a rule you recall.
냉장고 요리 프롬프트가 쓸모없어지는 건 없는 재료를 슬쩍 끼워 넣기 때문이다. 이 프롬프트는 모든 재료를 내가 적은 목록에 대조하고 기름·소금 같은 기본 양념조차 있다고 가정하지 않는다. 먼저 써야 할 순서는 상하기 쉬운 것부터 잡되, 상했는지 여부는 판정하지 않는다.
Claude가 형식·구체성·실용성에서 가장 낫고, Gemini는 상세하지만 과도하고 일부 보관 판단이 부정확하다. ChatGPT는 간결하나 즉시 만들 요리가 덜 구체적이다.
+ 표와 메뉴 조합으로 가장 구체적이고 읽기 쉽게 답했다.
- 상함의 징후를 직접 판정하고 물·도구를 일부 가정했다.
+ 조건부 우선순위와 부족한 간에 대한 지적이 현실적이다.
- 기름 없는 굽기와 모호한 ‘계란과 밥’은 실용성이 낮다.
+ 재료별 질문과 조리 시간·난이도가 구체적이다.
- 과도한 안전 판단과 부정확한 보관 조언이 눈에 띈다.
| 기준 | ChatGPT | Claude | Gemini | 앞선 모델 |
|---|---|---|---|---|
| 지시 준수 | 6 | 8 | 7 | Claude +14% |
| 정확성 | 6 | 7 | 5 | Claude +17% |
| 구체성 | 7 | 9 | 9 | 동점 |
| 구성·가독성 | 8 | 9 | 8 | Claude +13% |
| 분량 적정성 | 8 | 8 | 6 | 동점 |
gpt-5.6-sol가 모델 이름을 가린 채 1~10점으로 채점했습니다 (2026-09-24). 측정값이 아니라 AI 심사 결과입니다.
같은 입력을 세 모델에 넣어 받은 답을 그대로 옮겼습니다. 각 CLI(에이전트 하네스)에서 실행했습니다. ChatGPT·Claude 앱이나 웹에서는 답이 다를 수 있습니다.
있는 재료: 계란 4개, 양파 1개, 대파 반 단, 냉동 새우 한 줌, 밥 2공기, 김치 (신 편), 두부 1모, 시금치 (좀 시들함) 걸릴 수 있는 시간: 30분 이내
이 내용은 의학적 조언이 아니며, 의사의 진료를 대신하지 않습니다.
확인할 것:
조미료와 기름 없이, 재료 자체만 사용하는 기준입니다.
현재 재료만으로는 기름·간장·소금 없이 “제대로 간이 된 볶음밥”을 만들기는 어렵습니다.
가장 현실적인 오늘의 조합은 시금치 상태를 먼저 확인한 뒤, 두부김치와 새우·계란·밥 요리입니다.
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